Скоро! Реабилитация Колена [Алексей Кононов]

[SHAREWOOD]

Реабилитация Колена
Программа Тренировок для восстановления колена после травмы.



✅ Цель: Восстановить колено после травмы
Укрепить колено (профилактика)
✊ Уровень подготовки: Не имеет значения
⏱ Продолжительность: 11 недель
7 уровней сложности

Задачи:
Активизация кровообращенияСохранения подвижностиВосстановление базовых движенийУлучшения стабилизирующих функцийУлучшение межмышечной координацииНабор мышечной массыУкрепление связок коленаВосстановление подвижности сустава
Особеннос...

Реабилитация Колена [Алексей Кононов]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.