Скоро! Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия [Ладайн Р.]

[SHAREWOOD]

Аннотация
Сегодня стресс является "новой нормой". Если его не контролировать, именно он диктует нам, что думать, что чувствовать и как действовать. А перегруженность, нервозность и удрученность становятся настолько привычным состоянием, что мы начинаем забывать, как жить иначе.
Уже на первых страницах книги психотерапевта Ребекки Ладайн вас ждут практические задания, которые помогут определить уровень стресса, ваши индивидуальные триггеры, вызывающие его, и то, как на происходящее ...

Как победить стресс. Телесные практики для уменьшения подавленности и улучшения самочувствия [Ладайн Р.]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.