VIP Разбойник
Премиум
Активный участник
Не допусти тех ошибок, через которые проходят большинство новеньких!
• Как правильно питаться без ограничений и срывов;
• Что такое ПП - 80% понимают его не правильно;
• Какие спортивные добавки тебе нужны и нужны ли вообще;
• Как питаться до и после тренировки;
• Какая взаимосвязь типа телосложения с вашим рационом и тренировками;
• Что такое ГИ и индекс сытости;
Ты научишься:
• Рассчитывать норму калорий, белков, жиров и углеводов;
• Составлять себе рацион в зависимости от це...
Все о питании для чайников [Анастасия Мизгирева]
• Как правильно питаться без ограничений и срывов;
• Что такое ПП - 80% понимают его не правильно;
• Какие спортивные добавки тебе нужны и нужны ли вообще;
• Как питаться до и после тренировки;
• Какая взаимосвязь типа телосложения с вашим рационом и тренировками;
• Что такое ГИ и индекс сытости;
Ты научишься:
• Рассчитывать норму калорий, белков, жиров и углеводов;
• Составлять себе рацион в зависимости от це...
Все о питании для чайников [Анастасия Мизгирева]
Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.