Скоро! Тренировки при больных коленях [My Mission] [Анастасия Миронова]

[SHAREWOOD]

Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.

Направлен на:
проработку всех мышечных групп;приведение тела в тонус;проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы.
Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять инвентарь подручными средствами).

ВАЖНО! Перед пр...

Тренировки при больных коленях [My Mission] [Анастасия Миронова]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PW. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.