Скоро! Программа тренировок на полгода от Ильи Петрова «Все тело. Новички» [iluhamaxx.ru]

[SHAREWOOD]

Программа тренировок на полгода от Ильи Петрова «Все тело. Новички» [iluhamaxx.ru]

Его канал часто смотрю я:
dzen.ru/iluhamaxx
www.youtube.com/@iluhamaxx/shorts





Система тренировок

Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц,
при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно многочисленным ис...

Программа тренировок на полгода от Ильи Петрова «Все тело. Новички» [iluhamaxx.ru]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.