Скоро! Осознанная стрессоустойчивость. [Андрей Беловешкин] [Повтор]

[SHAREWOOD]

У этого курса интересная история. Изначально автор вел два разных курса, «Осознанность» и «Стрессоустойчивость», но постепенно увидел, что там рассматриваются одни проблемы, но с разных сторон. Осознанность — это противоположность стрессу. Осознанность — это управление вниманием, возможность выбора реакции на стрессор, активная работа префронтальной коры. А вот стресс делает нас автоматизированными, сужает поле зрения, делает невозможным выбор. В курсе 10 лекций, 5 по осознанности, 5 п...

Осознанная стрессоустойчивость. [Андрей Беловешкин] [Повтор]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PW. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.