Здоровье и спорт [Ольга Мелякова] Здоровая спина и красивая осанка (2024)

[Admin]

Автор: Ольга Мелякова
Название: Здоровая спина и красивая осанка (2024)

Описание

Этот курс для вас, если:

• Вы мучаетесь от боли в пояснице
• Испытываете боли между лопатками после работы
• Мечтаете о красивой осанке и ровной спине
• У вас болят плечи после курток и сумок
• Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
• Чувствуете боль в области шеи после работы

На курсе вы:

1. Избавитесь от боли в спине
   Или значительно сократите приступы боли и спазмы, научитесь самостоятельно снимать напряжение в любом отделе спины и облегчать свое состояние не уколами и мазями, а легкими разминками для снятия спазмов
2. Поймете, как сохранить позвоночник и межпозвонковые диски здоровыми
   На курсе мы научимся двигаться, равномерно распределяя нагрузку. А значит, снизите нагрузку на те отделы позвоночника, которые сейчас перегружены
3. Обретете королевскую осанку
   Даже если сейчас есть серьезные нарушение, такие как: гиперлордоз, завернутые внутрь плечи, передний наклон таза и грудной клетки

Курс «Здоровая спина и красивая осанка» это:

• Более 30 онлайн уроков в записи по 25 -30 минут, которые можно выполнять в удобное время
• 3 уровня нагрузки, начиная от самого легкого, доступного даже с болями в спине
• Методичка с упражнениями, которая останется с вами навсегда

Вы можете заниматься без какого-либо оборудования, обходясь подручными средствами (бутылки с водой, скалка, мячики из скатанных носков и т. д.)

Тариф Премиум

• 30 практических уроков
• 3 уровня тренировок, начиная с самых мягких
• Обратная связь и ответы на вопросы в чате
• Методическое пособие
• Техническая поддержка на обучающей платформе
• Персональная диагностика осанки
• Дополнительные 3 блока тренировок после окончания основного курса
• Модуль по работе со стопой
• Вебинар "Здоровый позвоночник – анатомия и биомеханика"
• Вебинар "Тренировки при болях в спине и патологиях позвоночника"
• Доступ к курсу - 13 месяцев после окончания курса
• Сертификат

Подробнее:

Скачать: