VIP Разбойник
Премиум
Активный участник
Описание книги
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал - то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев,...
Красивое и сильное тело без спортзала [Павел Царегородцев] , Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности [Екатерина Зуева]
