Скоро! Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны [Валерий Подрубаев]

[SHAREWOOD]

Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны [Валерий Подрубаев]

Вот о чём пойдёт речь:
▫Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов.
▫Что делать, если всё болит?
▫Суть анаэробного тренинга.
▫Что мы тратим жир или глюкозу?
▫Принципы построения тренировок.
▫Какие показатели отслеживать.
▫Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона?


Прежде всего этот пост для ребят с лишним весом, но не только для них. Сейчас объясню.

Вам, ребята, неоднократно советова...

Как начать правильно тренироваться + Калории или гормоны [Валерий Подрубаев]

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.