Здоровье и спорт [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)

Администратор
Команда форума
Администратор
Модератор
VIP Разбойник
Регистрация
22 Фев 2018
Сообщения
27.290
Реакции
739.758
Монетки
371543
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor18.sharewood.me/threads/aleksandr-volotkevich-podvzdoshno-pojasnichnaja-myshca-ppm-poza-rebenka-2025.217447/
  • #1
Автор: Александр Волоткевич
Название: Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)

1751938267231.png


Подвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души".
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.

Знаете ли вы, что когда-то в СССР были исследования по коррекции сколиоза, где делали упражнения, которые были ориентированы только на эту мышцу и получали очень неплохой результат!
  • Как тренировать эту мышцу с позиции целостного подхода?
  • Как она связана с диафрагмой и как их тренировать совместно?
А так же:
  • На этом же прямом эфире рассмотрим одну из важнейших позиций для тренировки " Позу ребёнка ( или эмбриона).
  • Как научиться сгибаться" Упрямый" позвоночник?
  • Как добиться плавного сгибания спины без " площадок" и " палаток"?
  • Как а этом участвует диафрагма?
  • И ещё очень много интересных приёмов и находок в этом невероятно информативном вебинаре!!!

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.

Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
11
Сверху Снизу